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家很轻，是人海中一片树叶，被风一吹便会满地飘零。

家很重，是父母肩头的一副担子，无论路多么艰难，起步了，就要风雨兼程。

家是一个摇篮，孕育了生命，如同鸟儿的巢，无论你飞得再远，都能找到归程。

家是一盏灯，黑夜里它总是为我亮着，就像一个北极星。

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    人老先老腿，年龄进入50岁以后，会发现自己的牙齿出现松动，膝关节出现摩擦音，上楼梯有时会出现疼痛；腰酸背痛，肩关节也会出现肩周炎，活动受限，花眼睛加重，活动多了容易疲劳等，这些信号都提示我们身体开始衰老了。

   我在这个年龄阶段也出现了类似症状，膝关节弹响、手指关节肿痛、变形，肩周炎，经过检查并没有发现患类风湿、血钙正常、骨密度也正常。经过理疗、打封闭等治疗，症状有些缓解，但是天气一冷，症状又会出现。

    2010年我去德国出差，看到德国的老年人，尤其是老年妇女七、八十岁依然身板很直，可以自己开车购物，不需要别人扶持。逛超市，我发现货架上摆着一些画有膝关节图案的食品补充剂，即我们界定的“保健品”，由于不懂德文，先买了二盒带回来服用。通过懂德文的朋友翻译，这种食品补充剂是骨胶原蛋白粉，于是我按照说明每天服用，二周后，原有的症状有了明显的好转，虽然能变形的指关节并没有恢复到原型，但是最大的收获是关节不同了，牙齿松动也有了改善。

   为了搞明白作用原理，于是我在网上搜索了一些资料，从而改变了原有的“老年人一定要补钙”的认识，找到了治疗途径，并且我把自己的做法传授给周围的年龄相仿的朋友，经过一段时间的服用，她们也都有了改善。

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    如今需要辨别真伪的东西实在是太多了，收钱要提防假币，电话要提放诈骗，购物要具有慧眼，需要学习的知识太多太多，大天文地理，小鸡毛蒜皮，时刻提防成为自愿上钩的“鱼蟹”或者是掉入魔洞的“猎物”。

不图小便宜多学习知识总该不会上当吧，那也不一定。

    向善、进取、努力是每一个善良人所希望的。正是出于此种理念，我在挚友的推荐下参加了一个以“生命动力源泉”为主题的培训，一开始并没有要去参加的愿望，但在挚友的热情鼓励下，还是有些想学习一些知识，开拓一下的思路，让自己生活的更充实，何况还是有关心理学方面的内容，我终于接受的这份盛情的礼物，并信心满满的准备参加培训。

    开课前收到培训中心人员的电话，将我的爱好、简历、家庭背景、工作状况和期待的收获以及注意事项一一进行了登记和介绍。热情周到，仿佛是久违的朋友一般，几次沟通使人有宾至如归之感，对方说自己也是一名转业干部，身同感受，有相似的经历，并告诉我，通过学习会让自己的心灵更加开阔和放松，生活更加丰富和充实。

    半信半疑的等到了报到的日子，与我同去的还有一位同伴。培训中心设在一座写字楼里，十几个工作人员统一职业装，忙前忙后接待着来自于全国各地的学员。学期一周，学员30多人，收费价格不菲，而且是阶梯式升级。

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朋友发来一个有趣的计算题，可以计算年龄：

[1] 首先,随意挑一个数字：(0.1.2.3.4.5.6.7.8.9)
[2] 把这个数字乘上2 
[3] 然后加上5
[4] 再乘以50
…… 　

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