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尚东军博客主页 - 空六军战友网

 

作者: 尚东军 
部队: 炮2师   
部门: 4团9连团部军训股 
职别: 股长 
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致辞: 欢迎战友们来新乡 
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标题:

三夏写照 

发表时间:

2021-6-11 18:04:01 

更新时间: 

2021-7-17 14:13:49  更新者: 胡景斌

关键词:

  

 

                              

            三夏写照

 

        20216月初,我在老家豫北平原的黄河故道里士村, 亲睹了夏收,夏种,夏管的三夏过程。分享给亲友。

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[查看全文] | 发表于 2021-6-11 18:04:01| 阅读 783
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五好土豆 六好红薯 

发表时间:

2021-3-6 15:50:56 

更新时间: 

2021-3-6 15:50:56 

关键词:

  

             五好土豆 红薯  原创

 

1土豆也是B族维生素和微量元素的很好来源,同时它的脂肪含量较低,是能保护心脏的白色蔬菜。

2土豆富含抗性淀粉和膳食纤维,能令人体消化缓慢,升血糖速度减慢,易于控制餐后血糖和胰岛素分泌。

3土豆的营养素配比好,含8%~29%的淀粉,低于米饭、馒头、面包等食物;蛋白质含量约0.75%~4.6%,其中赖氨酸达93毫克/100克,色氨酸也有32毫克/100克;脂肪含量低,仅有0.2%左右。

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[查看全文] | 发表于 2021-3-6 15:50:56| 阅读 735
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几首牛年顺口溜 

发表时间:

2021-2-10 10:03:44 

更新时间: 

2021-2-10 17:18:11  更新者: 尚东军

关键词:

  

                2021初患前列腺癌在家养病,在微信里发表了几首顺口溜,请共享                   

 

战友

人海茫茫并肩走,

有缘才能成战友;

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[查看全文] | 发表于 2021-2-10 10:03:44| 阅读 798
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标题:

洋姜 

发表时间:

2020-11-18 17:42:24 

更新时间: 

2020-11-19 8:51:49  更新者: 管理员

关键词:

  

  洋姜的作用

   农历十月一,我回老家黄河故道石婆固里士村,挖了些洋姜当地农贸市场(会上)也有卖的,每斤/1元左右,保健作用很大:

 

有降低血糖的作用,促进糖分分解,使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。

 

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[查看全文] | 发表于 2020-11-18 17:42:24| 阅读 817
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标题:

多吃醋 吃好醋 

发表时间:

2020-11-14 17:32:06 

更新时间: 

2020-11-14 17:33:28  更新者: 尚东军

关键词:

  

          

        多吃醋  吃好醋

  央视星光大道的擂主胡海滨电视直播推销山西老陈醋膏,使我对醋产生了兴趣,我就查阅资料,增长些醋的知识,与亲友分享。

     中国有4大名醋:

 (1)四川阆中保宁醋,称东方魔醋”,1915年曾获巴拿马太平洋万国博览会与国酒茅台同获【金奖】;

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[查看全文] | 发表于 2020-11-14 17:32:06| 阅读 1764
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浏览时间:2024-3-29 15:20:05
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