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作者: 胡胜华 
部队: 军直 464医院 上海空四军108医院 
部门: 军务处 
职别: 保密员、打字员 
   
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致辞: 各位战友:大家好!

    我离开唐山空六军已整整四十年了(七零年调离军部),在军部军务处工作时间虽然只有一年,但这一年的日日夜夜,却时常在我的脑海中浮现。一年的时间在人生的岁月中虽然很短暂,但这一年中对我的锻炼,却在我今后的工作和生活中垫定了及其重要作用。现在我已退休了,而唐山空六军曾经的日日夜夜永远会铭刻在我的心中。

    过去的战友不少人现已退休,现在有了空六军战友网,可以把全国各地的战友情联络在一起,退休后的战友们要忘记年龄,忘记名利,忘记忧伤,保持积极乐观和豁达开朗的心情,争取“留住少年的心态,学习青年人的思维,保持中年人的体质,继续融入社会”,希望战友们退休后的生活仍然过得精彩。同时感谢战友网为我们架起了沟通和联络的桥梁。 
所有篇目(共787篇)

标题:

步行的十二种惊人效果  

发表时间:

2012-9-8 8:40:51

更新时间: 

2012-9-13 13:05:23  更新者: 张佩民

关键词:

  

  [这是对本篇第 2416 次阅读]

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 步行的十二种惊人效果

 

 

  

评论(共 12 篇):

  评论者: 张佩民

发表时间:2012-9-13 13:05:23

看了视频得知步行有这么多好处,我一直在坚持步行,每天晚上看完新闻联播即开始散步,约一个小时左右,行程约4公里,不知这种方法是否可行?   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2012-9-11 12:37:51

谢谢各位战友的关注!   

 

  评论者: 杨运南

发表时间:2012-9-10 19:16:32

胜华你好70年调天津464医院我们是不相识的战友70年后我在军直一连今天在网上认识你真高兴并谢谢你提供的走步锻炼法祝您挽年如春永远年轻漂亮全家幸福战友杨运南   

 

  评论者: 张玉武

发表时间:2012-9-10 11:50:17

  坚持、坚持,生命在于运动。   

 

  评论者: 王洪志

发表时间:2012-9-10 7:33:13

      胡姐您好:我从80年当兵开始至今每天早晨05--06点钟步行,这个时间好不好?请明示!谢谢胡姐。   

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-9-9 21:59:50

胜华:走步、步行、快步行,这真是锻炼的好方法。在沈阳有成群结队的不同年令的人在走!   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2012-9-9 18:26:17

谢谢民校的关注!   

 

  评论者: 闫民校

发表时间:2012-9-9 13:51:55

贵在坚持,挺难做到持之以恒。   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2012-9-9 9:41:10

谢谢素荣的关注!   

 

  评论者: 孙素荣

发表时间:2012-9-9 0:50:25

谢谢胜华!感谢你的指教,一定坚持步行!!   

 

  评论者: 胡胜华

发表时间:2012-9-8 22:51:47

谢谢维萍的关注!    

 

  评论者: 陈维萍

发表时间:2012-9-8 19:30:22

胜华姐:
  拜读了,受益匪浅!走步是锻炼身体很好的一种方法,我一定坚持!谢谢!   

 
   

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