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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

办公室喝什么饮品最健康  

发表时间:

2012-8-19 21:08:20

更新时间: 

2012-8-20 20:59:23  更新者: 王进乐

关键词:

保健 办公室 饮品 健康  

  [这是对本篇第 1181 次阅读]

阅读评论
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     办公室喝什么饮品最健康

           http://health.msn.com.cn 2012-08-19 06:25:58 来源: 39健康网 

           http://health.msn.com.cn/healthcare/20120819/06251452639.shtml

   从事工程设计工作的张先生,平时办公桌抽屉里都会放有一盒茶叶,每天都要冲着喝。他认为喝茶不仅可以提神清脑,对自己的健康有益无害,尤其是对长期面对电脑工作的他来说,经常喝茶水,还有助于避免电脑辐射。跟张先生有同样想法的白领一族不在少数,但也有人认为喝咖啡更有助于提神清脑,或者喝白开水最方便解渴,还有人就喜欢喝碳酸饮料……就白领一族喝什么饮品更健康的问题,记者做了一番调查。

   调查报告

   调查人数:62人

  1.平日最喜欢喝那种饮品?

  茶水(18人,占29%);咖啡(14人,占22%);碳酸饮料(10人,占16%);白开水(15人,占24%);其他(5人,占8%)。

  2.你一天能喝几杯水?三杯(24人,占38%);五杯(21人,占33%);八杯(13人,20%);不确定(4人,占6%)。

  3.你认为饮水是否对健康有利?

  有(39人,占63%);没有(11人,占17%);不确定(12人,占19%)。

   记者发现

   茶水咖啡各有所爱

  张先生嘴边经常挂着“君不可一日无茶”,在他看来,每天用开水冲一杯芽叶细嫩的龙井茶,感受迎面飘来的清爽,再闭上眼睛品上一口,真乃人间美 味。他认为,工作之余喝杯茶水可以醒脑提神、开胃消食,夏季品茶更有解暑的功效。做文秘工作的余女士与张先生的观点截然不同,她认为平时工作繁忙,咖啡是自己首选饮品,她习惯上午9点钟左右,坐在办公室里冲一杯摩卡咖啡,然后全身心投入到工作中。此外,在调查中还发现部分白领倾向碳酸饮料,他们认为尤其是 天气较热的情况下,来一杯冰镇可口可乐感觉超爽,能够给身体迅速降温。少部分白领每天以白开水为伴,坚持一天八杯水原则。

   专家观点

   碳酸饮料没有营养

  大连医科大学附属二院营养师王兴国介绍说,茶水、咖啡、碳酸饮料、白开水这四种饮品中,经常饮用茶水更有利身心健康。他介绍说,茶叶中含有对人体有益的微量元素,茶水不仅能够消除疲劳,促进新陈代谢,而且对人的心脏、血管等起到维持正常机能的作用,对于长期面对电脑工作的白领一族来说,可以起到预防辐射的作用。其次的健康饮品是白开水,多喝有益无害,可以促进新陈代谢。咖啡也是一种很好的健康饮品,每天喝2

  4杯咖啡是有益的。咖啡因能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦,但如果过多地饮用,会影响人体对钙质的吸收,易患骨质疏松症。其中最不健康的饮品要数碳酸饮料了,不仅没有营养,含糖量也很高,不建议长期饮用。

   专家提醒

   就餐喝茶不利吸收

  王兴国建议白领一族,工作之余多喝茶叶水,夏季将至,饮用清谈的茶叶水,可起到清热解暑的功效。同时,他指出饮用茶水也需适度,喝得太多会影响矿物质的吸收。此外,就餐时喝茶水是一种不健康的习惯。咖啡作为时尚饮品,少量饮用有利健康,但不易大量饮用。碳酸饮料的摄入对健康没有好处,不建议长期饮用。

  

评论(共 1 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-8-20 20:59:23

中国的茶,是最健康的饮品!
   

 
   

共 1  篇,第1/1页

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浏览时间:2024-3-29 5:36:45
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