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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

秋季五种水果食用禁忌  

发表时间:

2012-9-2 17:50:30

更新时间: 

2012-9-4 15:05:15  更新者: 张玉武

关键词:

保健 秋季 水果 食用禁忌  

  [这是对本篇第 1258 次阅读]

阅读评论
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    盘点:秋季五种水果食用禁忌

          http://health.msn.com.cn 2012-09-02 04:10:00 来源: 寻医问药网 

           http://health.msn.com.cn/food/20120902/04101459671.shtml

    秋季是很多水果丰收的季节,这时候的水果是最营养健康的,但是在秋季吃水果也是有讲究的,如果食用不当会给我们的身体带来伤害,下面我们就一起来看一下,秋季食用水果禁忌:

  1.苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

  2.梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

  3.柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

  4.柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。

  5.石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。

  通过上面的文章我们知道了,秋季食用这五种水果的时候应该注意什么,希望能引起大家的重视,再营养的东西也要注意有着正确的食用方法。

 
  

评论(共 3 篇):

  评论者: 张玉武

发表时间:2012-9-4 15:05:15

  介绍的非常好!学习了。   

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-9-3 21:24:36

谢谢瑞敏。

适量吃水果,营养又健康!   

 

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2012-9-2 21:28:07

知道了。谢谢!   

 
   

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