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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
所有篇目(共1933篇)

标题:

留意猝死的细微信号  

发表时间:

2013-3-15 17:25:30

更新时间: 

2013-3-19 20:51:35  更新者: 王进乐

关键词:

保健 养生 预防 猝死 信号  

  [这是对本篇第 1237 次阅读]

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               留意猝死的细微信号

                          http://health.msn.com.cn 2013-03-15 07:12:00 来源: 生命时报               http://health.msn.com.cn/disease/20130315/07121541545.shtml
 

留意猝死的细微信号(MSN健康配图)

留意猝死的细微信号(MSN健康配图)

  就在全国两会紧锣密鼓地召开期间,3月6日传来的一个噩耗,再次引发了人们对猝死和健康的关注。6日上午9点多,全国人大代表、杭州市市长邵占维突发心脏病猝死,经抢救无效不幸去世。据记者了解,邵占维去年曾因突发心脏病入院抢救。

   每天至少1000人猝死

  又一个生命因心脏性猝死而消逝。猝死是指突然发生、非人为因素所致的、在1小时 内突然的自然死亡。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而发病,其中以冠心病最常见。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动 等。数据显示,心源性猝死占到了非事故突发性死亡的80%以上,我国发生心脏性猝死的总人数约为每年54.4万人,每天至少有1000多人猝死。

  和渝斌指出,健康人的心脏跳动就像钟摆一样很有规律,一般维持在每分钟60—100次左右。当心脏疾病导致心跳太慢或太快,并出现头晕、失眠、晕厥等严重供血不足和胸闷、气短等心脏缺氧症状时,就可能是前兆。如果此时再过度劳累、情绪激动,从事过强的体力及脑力活动,都可能诱发心绞痛、心肌梗 死。

  两类人应格外注意

  从以上分类不难看出,发生猝死的高危人群主要集中在两类人身上,一是心血管疾病患者,二是长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士。因此,和渝斌建议,心血管患者应定期检查,避免反复感冒,心肌炎、风心病、心力衰竭的人要特别注意。另外,要当心猝死的“魔鬼时刻”,美国哈佛大学医学院对4000名有心脏病发作史的患者调查发现,每天上午6—9时是心脏病发作的高峰期。因此,有疾病史的人醒后别起床太猛,先躺一会儿。最重要的是,要倡导健康的生活方式,饮食以“低盐、低脂、低糖、多纤维、高蛋白”为原则,控制体重、戒烟限酒,不要过度劳累,运动要因人而异,避免不当的剧烈运动,心脑血管患者以慢跑、 骑车、游泳、步行等中等强度有氧运动为宜。

  患者发病前,身体都会发出细微信号,比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等,最典型症状是胸痛,也有一些不典型的症状,如胃疼、背疼,牙痛等。如果你的身体感觉异样,尤其是代谢综合征患者或有冠心病家族史的高危人群,一旦发生不明原因的疼痛,要及时排除心脏问题。

  抓住抢救黄金时间

  患者发生猝死,急救的黄金时间在发病10分钟内,中国医学救援协会常务副会长李宗浩教授指出,面对猝死患者,最好的办法是进行除颤或心肺复苏。 但如果患者发病时没有条件进行这两项急救措施,首先应该想办法向周围人呼救,同时一只手握成空心拳头,在胸前区偏左的位置迅速叩击2下。

  另外,波兰卡托维兹市心脏病基金会医生塔德乌什·佩泰伦兹医生研究发现,心脏病突发时猛烈咳嗽几下,也能起到缓解作用,争取宝贵的时间。

  

评论(共 8 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2013-3-19 20:51:35

谢谢燕燕 维萍的关注.

是啊:猝死的细微信号,这可不是小事.现在都年轻化啦!可得好好的保护自己呀!!!     

 

  评论者: 陈维萍

发表时间:2013-3-19 11:08:46

    春季初暖咋寒的季节真应该留意猝死的细微信号
   

 

  评论者: 魏燕燕

发表时间:2013-3-18 20:38:47

这可不是小事,身边的朋友就有突发心脏病永远离去的。进乐提醒得好!   

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2013-3-17 20:35:25

谢谢小海 民校 瑞敏 谢力 的关注.    

 

  评论者: 谢力

发表时间:2013-3-16 23:38:55

提醒很及时!   

 

  评论者: 闫瑞敏

发表时间:2013-3-16 21:39:31

自己要好好的保护好自己。   

 

  评论者: 闫民校

发表时间:2013-3-16 18:57:35

确实如此,都应当心。   

 

  评论者: 杨小海

发表时间:2013-3-15 23:09:41

谢谢进乐战友的转发,我们大家都应该注意保健了。   

 
   

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