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作者: 王进乐 
部队: 464医院   
部门: 辅助科 
职别: 技师 
   
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致辞: 祝战友们身体健康!


沈阳见!!! 
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标题:

哪些人不能吃木耳?  

发表时间:

2013-4-24 16:38:18

更新时间: 

2013-4-24 20:20:04  更新者: 王进乐

关键词:

保健 养生 预防 木耳   

  [这是对本篇第 1089 次阅读]

阅读评论
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      哪些人不能吃木耳?

             http://health.msn.com.cn 2013-04-24 06:00:12 来源: 生命时报 

              http://health.msn.com.cn/food/20130424/06001556581.shtml

    黑木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。

  黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于血管壁,有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。但是,也正因为如此,有出血倾向的病人,不宜用木耳进补。比如,发生脑出血后的人要少吃木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意,即使脑出血康复后,也不能大量食用。另外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。

  木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

  过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制,在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉,这样就安全多了。

  黑木耳怎样吃好呢?除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,有助于调理肠胃。

  

评论(共 2 篇):

  评论者: 王进乐

发表时间:2013-4-24 20:19:22

谢谢"果果"的关注和留言.   

 

  评论者: 郭果

发表时间:2013-4-24 18:46:57

吃什么都要注重科学!谢谢!   

 
   

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