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作者: 王秀娟 
部队:    
部门: 朝阳医院 
职别:  
   
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致辞:  
所有篇目(共96篇)

标题:

春捂秋冻有说法  

发表时间:

2011-2-24 9:15:22

更新时间: 

2013-3-6 10:35:16  更新者: 陈维萍

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 2639 次阅读]

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         单篇显示

 

         春  捂  秋  冻

     因为人体下部的血液循环要比上部差,容易遇到风寒侵袭,因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄,尤其是老年人不要把下身衣裤减得过多,寒风刺骨,时间长了就会造成疾病隐患。春捂重下身,还要加强下身的锻炼,促进血液循环。可以采取扭膝、搓脚、暖足、蹬腿、注意呼吸系统疾病发生。

    乍暖还寒居室有度。室内温度;据生理学家研究表明,如果室内外温差悬殊,室内温度过高,会直接影响人的体温调解功能。研究表明,冬天最适宜的温度是18度至25度,如果室内温度经常保持在25度以上,人就会感到头晕脑涨、神疲力乏。室内湿度;室内相对湿度80%为高气湿,30%为低气湿,相对湿度随气温升高而降低。研究表明,当室内空气中的湿度小于10%-15%时,可引起皮肤黏膜干燥、甚至鼻出血,严重时可诱发上呼吸道感染及头疼等疾病。因此,调节室内湿度最好选用加湿器进行控制,也可以在暖气片上放个水瓶或者在室内摆几盆花草、凉几块湿毛巾等。通风换气;注意通风是保持室内环境的重要措施之一。早晨起床,中午、都要打开窗子通风换气。

  

评论(共 10 篇):

  评论者: 陈维萍

发表时间:2013-3-6 10:35:16

    乍暖还寒, 春  捂  秋  冻
非常有道理!谢谢秀娟的及时提醒!   

 

  评论者: 王秀娟

发表时间:2013-3-6 10:04:52

   感谢王老师的到访、留言。
   祝您身体健康,生活幸福!    

 

  评论者: 王进乐

发表时间:2012-3-30 21:25:44

春捂秋冻有道理,身体健康硬道理!
   

 

  评论者: 王秀娟

发表时间:2012-3-30 21:13:13

   感谢大家的到访、留言。
 祝大家身体健康,生活幸福!   

 

  评论者: 陈子才

发表时间:2011-2-28 17:13:50

     谢谢王医生的提醒!祝好!   

 

  评论者: 律信

发表时间:2011-2-26 23:10:13

看来年龄大的同志,春天是得捂,对身体有好处。但不要悟出痱子。   

 

  评论者: 王洪志

发表时间:2011-2-25 13:12:58

          您好王医生:您说的正对东北天气,多谢。   

 

  评论者: 罗永志

发表时间:2011-2-24 22:28:11

   北方的冬天要比南方好过得多,屋子里面有暖气,四川的冬天还是三天两头地下雨,空气还是那么潮湿阴冷,由于空气潮湿,虽然气温还在零上四五度,人已经感觉很冷的了,而且是室外有多冷室内就有多冷。   

 

  评论者: 徐忠民

发表时间:2011-2-24 13:49:42

感谢白衣天使及时提示。谢谢啦!   

 

  评论者: 张玉武

发表时间:2011-2-24 11:02:40

  谢谢秀娟医生春季保健的提示!下身保暖更重要,我经常感觉腰腿凉,按您说的做。   

 
   

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