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作者: 闫一旭 
部队: 炮2师   
部门: 炮2师4团汽车2连,空高炮19师57团汽车连 
职别: 驾驶员 
   
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致辞: 欢迎战友来太原作客。 
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标题:

刷牙七步有效护牙  

发表时间:

2011-6-7 10:53:41

更新时间: 

2011-6-8 22:24:50  更新者: 曲先庆

关键词:

保健  

  [这是对本篇第 3143 次阅读]

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刷牙七步有效护牙

  1.选保健牙刷:刷头小、刷毛软、有弹性,刷头放在嘴里转动自如,既不伤害牙龈,也不损伤牙齿。

  2.有效刷牙:无效刷牙是每天走过场,挤上牙膏在嘴里转一圈,漱漱口。有效刷牙是保证3分钟,牙齿才能面面刷到。

  3.水平颤动刷:让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动,移动的幅度不超过半颗牙,颤动8-10次后,沿牙面竖刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要领:横颤竖刷。

  4.挤足量牙膏:口诀:大人竖着挤,小孩横着挤。即你我的用量是牙膏竖着挤在牙刷面;而小孩的使用量是横着挤满在牙刷上。

  5.用含氟牙膏:科学已经充分证实,氟可以增加牙齿和骨骼的结构,还可以非常有效地预防龋齿,所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

  6.漱口不超两口:使用含氟牙膏后,在牙齿的表面和整个口腔中会有一层氟的保护。如果漱口的次数过多就会轻易地把氟漱掉,让牙齿在无保护的状态中遇到细菌的伤害。刷牙后漱上一两口水才不会使氟流失过多。

  7.牙膏更要品牌:通过中华口腔医学会验证过的牙膏内含高档球状二氧化硅,它不但不会损伤牙齿,而且有保护作用;而劣质牙膏用的是粗糙的碳酸钙,表面粗糙,刷牙越“认真”,越让牙齿表面形成沟槽,甚至造成楔状缺损。   

评论(共 4 篇):

  评论者: 曲先庆

发表时间:2011-6-8 22:24:50

你提的牙学会是原来曝光那个拿广告费的吗?
   

 

  评论者: 曲先庆

发表时间:2011-6-8 22:24:47

你提的牙学会是原来曝光那个拿广告费的吗?
   

 

  评论者: 许自义

发表时间:2011-6-8 20:36:35

看似简单的刷牙却有那么多的学问.   

 

  评论者: 闫一旭

发表时间:2011-6-7 11:02:03

   上述步骤很好,但应注意现在刷牙最好用电动牙刷应把牙龈也按摩一下,这样就不会牙疼了,早晚刷牙,三餐漱口,还能预防心脏病呢。   

 
   

共 4  篇,第1/1页

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