幸 福 杂 谈
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近来，许多在谈论“幸福”，我想在此也略抒己见自得其乐。在一般生活条件下，逢年过节家里贴个大大的“福”字，望上天赐宏福降临。重温《谁是最可爱的人》中的描写，令人感慨良多：“亲爱的朋友们，当你坐上早晨第一列电车驰向工厂的时候，当你扛上犁耙走向田野的时候，当你喝完第一杯豆浆提着书包走向学校的时候，当你坐到办公桌前开始这一天工作的时候，当你往孩子嘴里塞苹果的时候，当你和爱人一起散步的时候……朋友，你是否感觉到是在幸福中呢？”而在特殊条件的幸福，又各有其悦……
我体会“福”应从具体生活环境条件来说。在一般和平安定条件下，可否把它归纳为四个主要方面来说，就是：
身心健慷
现在对健康的新概念。世界卫生组织新的定义是：“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、心理的健康或社会适应的良好状态。”
所谓健康，应该是使自身生理健康与心理健康具备。
生理健康表现在：吃饭香、大便畅、入睡快、走路疾、思维敏。
心理健康表现在：心境平和、与人为善、淡薄功利。
正如全国人大常委会副委员长何鲁丽女士所说：“二十一世纪是个大健康时代，人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。中国正面临着第二次卫生革命的战略转折”。广大人民群众生活水平迅速提高，在享受着现代文明的各种成果。改变了生活方式，在新的方式中出现了日益流行的，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等，它正严重地威胁着我们的健康与生命。健康是人生最保贵的财富，人们对身心健康的重视标志着社会的进步。
对于老年人讲，就是要注重养生。养生之道自古有之，主要是强调：饮食、作息、运动。
根据生物学原理，哺乳动物的寿命是它生长期的5----6倍。人的生长期是用长出最后一颗牙来算，一般在20----25岁，其寿命应为100----150岁，被公认为120岁。生命钟证明：人体细胞能分裂50次，每次分裂周期平均为2--4年，故人的平均天命也应是100----120岁。因为受到生存环境，自身条件等诸多因素影响（其中各自养生方式不同），就使得各有很大的不同。
家庭和睦
历代帝王极为富有，一生养尊处优。寻求长生不老者多也。但是，并未能求得长生者多矣。如：秦始皇迷心“练丹”吃丹结果吞食“丹丸”（二氧化铅），铅中毒而死。宫廷变乱，家务纷争，少年夭折，谈何幸福？！
家和万事兴，一家和睦相处，亲密无间不论穷富也是常有天伦之乐，其不幸福哉。家庭和睦主要是由当家主事人营造的，这一对夫妻亲如一人，心往一处想，劲往一处使，家就无不和之痹。老人不主家的，就不要犯主观主义瞎指挥。年轻人不主家的就得服从家长的统筹安排，支持家长的家务工作。
亲朋友好
主要指对亲戚朋友要多看优点和长处，受人滴水之恩当涌泉相报。一般都要友好往来，不要遇到一点不称心的事就伤害他人；不要把自己为亲朋好友做的事到处宣耀；不要在交往上计较“吃亏”“占便宜”；不要因别人做了一点伤害自己的事就耿耿于怀；不要四面树敌；不要“鸡犬之声相闻老死不相往来”。要与人为善，广交朋友，
乐在其中
我们总的看来是幸福的，身在福中会识福，知足常乐。不要总是怨在其中，恨在其中，悔在其中，脑在其中，怒在其中。
洪绍光教授的:
养心八珍汤那是真正健康心灵的八珍汤，
八味药：
第一味药，慈爱心一片。
第二味药，好肚肠二寸。
第三味药，正气三分。
第四味药，宽容四钱。
第五味药，孝顺常想。
第六味药，老实适量。
第七味药，奉献不拘。
第八味药，回报不求。
把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不燥。就是慢慢经常思考，还放在“公平钵”里研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引，做事要三思而行，还要淡泊宁静；吾提子大小，和气汤送下，清风明月早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，宠辱不惊。
“养心八珍汤”有六大功效。
第一，诚实做人。
第二，认真做事。
第三，奉献社会。
第四，享受生活。
第五，延年益寿。
第六，消灾去祸。
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